为什么我打篮球有力气但是脚软软的?15岁,

你这是体质差.你应该多进行长跑运动,适当时还要进行上肢的力量训练,我们校篮球队都是这样的.希望采纳!

你好!可能是身体虚的表现 建议你多锻炼锻炼 可以跑跑步什么的 如有疑问,请追问.

首先,我们要明确,打球“硬”是什么意思,“硬”就是不惧怕身体对抗.打球的软硬与身体素质无关,只与态度有关,因此只要敢于进行身体对抗,即使很瘦的人也可以打的很强硬.所以想改变打球软的现状就是要改变我们的心态.例如在防守时,我们要有一种不让对方轻易得分的信念,让对手知道我不是好惹的;进攻中,我们要有一种我就要在你头上得分、你根本防不住的霸气.其次,经过一定的力量训练,让自己变得更加强壮也可以提升我们的自信,当对方在我们的强硬防守进攻中败下阵来,更能提升我们的自信.综上所述,在打球过程中,主动寻找一些合理的身体对抗,努力防守,进攻中不躲着对方打,慢慢就会改变我们的打法,使球风变得“硬朗”起来.

吃些维生素C,可以缓解疲劳~~还要多休息,多喝水,保证睡眠,避免劳累~

举举哑铃对肌肉很有好处!练劲!

找节奏,短时间的相对速度加强.爆发力应该很好啊

投篮是一个从脚到腿到腰腹,最后到手的小臂,从手腕抖腕动作出手的结合.你如果腕力不大,投篮力气大只是说明了你腿用力了,然后不是用手腕出手抖腕投篮的,而是用小臂,甚至是用大臂,这样投篮弧线比较差,和砸板差不多,命中率一般抖不会太高,而且会影响你身体的协调性.平时多练练腕力,比如哑铃等,然后学习比较正规的投篮动作,篮球才能打好,记住,最后出手一定是手腕抖腕,手指拨动球出手的.

你这个身体已经够高了,再胖点就好了.你可以去学习加农贝克的运球,不过你要刻苦一点地练,这样才有效果.最好是不要耽误到学习时间 ,在放假或者有时间的时候,去跑步,蛙跳

应该是缺钙吧,多吃些水果蔬菜,不要挑食啊

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